晨起一杯淡盐水定时排便痔疮远
30年前，生孩子后我几乎一夜之间就得了痔疮，常常在便后见到一片鲜血，春季尤甚，人只要一下蹲，蚕豆大小的痔疮就脱落到肛门外，后来还发展为内、外痔都有的混合痔。
一天，一位朋友告诉我，对付痔疮，首先要养成良好的生活习惯。每日晨起第一件事是蹲厕所，这非常重要。第二天，我就开始试起来，由刚开始的毫无便意，到渐有便意，然后是排那么一点点到逐步正常，到每日晨起一次，个把星期的时间就改掉了以往完全不规则的排便习惯。纠正了这一习惯后，痔疮犯得少多了，身体也渐好转，出门在外也不用耽心，因为晨起就甩掉了包袱，一天都轻装。及至后来在报刊上看到“晨起一杯淡盐水，清肠、消炎又消火”，也将这一好习惯保留下来。如今，十多年过去了，不仅再未发过痔疮，连下蹲痔核外脱的毛病也基本上没有了，偶尔提提肛，温水坐浴，平时注意多吃蔬果等，对此病都有一定好处。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(胡熔)
一天，一位朋友告诉我，对付痔疮，首先要养成良好的生活习惯。每日晨起第一件事是蹲厕所，这非常重要。第二天，我就开始试起来，由刚开始的毫无便意，到渐有便意，然后是排那么一点点到逐步正常，到每日晨起一次，个把星期的时间就改掉了以往完全不规则的排便习惯。纠正了这一习惯后，痔疮犯得少多了，身体也渐好转，出门在外也不用耽心，因为晨起就甩掉了包袱，一天都轻装。及至后来在报刊上看到“晨起一杯淡盐水，清肠、消炎又消火”，也将这一好习惯保留下来。如今，十多年过去了，不仅再未发过痔疮，连下蹲痔核外脱的毛病也基本上没有了，偶尔提提肛，温水坐浴，平时注意多吃蔬果等，对此病都有一定好处。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(胡熔)